Πως να γυμναστώ στην εγκυμοσύνη

Έγκυος
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
Λέξεις κλειδιά: 
Τελευταία ενημέρωση: 
Πέμπτη, 8 Ιανουάριος, 2015 - 19:05

Αν θέλετε να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) ή να μας προτείνετε κάτι σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Δείτε επίσης

Γυμναστική στο σπίτι
Ιστοσελίδες, εικόνες και video με ιδέες για εναλλακτικούς τρόπους άθλησης εκτός γυμναστηρίου και με προγράμματα ασκήσεων για να γυμναστείτε μόνοι σας στο σπίτι, σε εξωτερικούς χώρους ή στη φύση...
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
Ασκήσεις Pilates
Ιστοσελίδες και video με προγράμματα εκγύμνασης με τη μέθοδο Pilates. Γυμναστείτε στο σπίτι σας, σε εξωτερικό χώρο ή στην ύπαιθρο μόνος ή με παρέα και αποκτήστε το σμιλεμένο σώμα που δημιουργείται με...
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
σπαγγάτο
Το σπαγγάτο για να το καταφέρετε θέλει κόπο και υπομονή. Απαιτεί γενικά ευλυγισία και το κατάλληλο κορμί. Αν σας ενδιαφέρει πως να μάθετε να το κάνετε, δείτε παρακάτω.
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
zumba
Η ζούμπα έχει γίνει μόδα στις μέρες μας που στην ουσία είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο είναι αρκετά εξαντλητικό αλλά και διασκεδαστικό. Ας δούμε όλες τις πληροφορίες για αυτό.
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
yoga
Η γιόγκα είναι ένα μεγάλο σετ ασκήσεων που έχει ως χαρακτηριστικό όχι μόνο να μας γυμνάζει αλλά και να μας ηρεμεί. Ας δούμε πως να μάθουμε yoga και να είμαστε ικανοί να την κάνουμε και στο σπίτι.
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
Pilates
Χρήσιμες πληροφορίες για τη μέθοδο εκγύμνασης Pilates όπως: ποιες είναι οι βασικές αρχές της, σε ποιους απευθύνεται, ποια τα αποτελέσματά της, που οφελεί κ.α. Ενημερωθείτε και αποφασίστε εάν είναι ο...
Κατηγορία: 
Χρησιμότητα: 
Πως να κάνω κοιλιακούς
Πως πρέπει να κάνετε κοιλιακούς για να δείτε αποτέλεσμα. Δείτε όλες τις πληροφορίες και έξυπνες συμβουλές και ακολουθήστε τις οδηγίες προκειμένου τα ροκανίσματα σας να πιάσουν τόπο. Ότι χρειάζεστε...
Χρησιμότητα: 
Ασκήσεις για γάμπες
Δείτε πως μπορείτε να γυμνάσετε και να ενδυναμώσετε τις γάμπες σας με εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή το γυμναστήριο. Όλες οι πληροφορίες μέσα από χρήσιμα άρθρα και βίντεο με...
Χρησιμότητα: 
Ασκήσεις για γοφούς
Δείτε ορισμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για την εκγύμναση των γοφών σας εύκολα γρήγορα και αποτελεσματικά. Όλες οι πληροφορίες και χρήσιμες συμβουλές μέσα από τα κατατοπιστικά άρθρα και...
Χρησιμότητα: 
Πως να εξαφανίσω τις ραγάδες
Πως να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τις αντιαισθητικές ραγάδες που δημιουργούνται μετά από απότομη αυξομείωση βάρους ή εγκυμοσύνη. Δείτε όλες τις πληροφορίες που θα χρειαστείτε μέσα από χρήσιμα...
Χρησιμότητα: